Osteocondrosi della colonna cervicale - Una persona non è nata con questa diagnosi. Acquisca da solo questa malattia perché non si prende cura del corsetto muscolare protettivo per la colonna vertebrale. Accade spesso che le persone stesse danneggiano esercizi e fitness inappropriati e distruggono la propria spina stessi a causa di azioni o classi inadeguate.
Come si presenta il dipartimento osteocondrosico?
Per molte persone, non è nemmeno un incidente che i muscoli del collo si indeboliscano senza allenamenti regolari come tutti gli altri muscoli del corpo. Ad esempio, se ti fermi a fermarti, le gambe colpiscono le gambe dopo un po 'e non possono nemmeno essere su gambe deboli! Lo stesso accade con i muscoli del collo.
Puoi dire: "In che modo i muscoli del collo non funzionano se guido sul computer tutto il giorno (o guido)". Questo è corretto se ci sediamo costantemente, fissiamo lo schermo del computer o per strada e sediamo al volante di un'auto, i muscoli del collo sono costantemente tesi. Perché devi mantenere una posa forzata per molto tempo. Alla fine abbiamo la sensazione che il collo fosse sordo e non possiamo girare il collo in modo che i muscoli siano stanchi. Il problema, tuttavia, è che solo un gruppo muscolare funziona in questa posizione.
Nel tempo, questo gruppo muscolare è stato ipertrofico e questi muscoli che non funzionano sono ipotrofot (cioè più deboli). Una tensione irregolare su diversi gruppi muscolari è un peso leggero muscolare: questa è la differenza nella forza muscolare. I muscoli portano prima a un osso della struttura ossea della regione di cervice e in secondo luogo, le fette di cartilagine intervertebrale subiscono una pressione irregolare.
Nel tempo, entrambi i processi distruggono la cartilagine e riducono le loro dimensioni. I muscoli che hanno una tensione eccessiva costante sono convulsivi, quindi diventa difficile per loro mantenere una testa intelligente ma pesante in una posizione diretta. Il peso della testa e la completa mancanza di protezione muscolare e supporto nell'area della cervice creano una pressione eccessiva per le fette di cartilagine. Questo accade per anni e prima o poi il bordo dello spessore della cartilagine. Perdono la funzione di altezza e ammortamento e "Ciao, osteocondrosi della colonna cervicale"!
Era una vecchia malattia. Oggi l'osteocondrosi nelle giovani generazioni è evidente a causa di uno stile di vita seduto e una mancanza di preoccupazione per la propria colonna vertebrale.
L'osteocondrosi può non essere solo nella regione della cervice o solo nella colonna lombare, sebbene i medici facciano tali diagnosi. Dopotutto, è più redditizio trattare: prima la regione della cervice, quindi il torace e poi la parte bassa della schiena.
Se diagnosti l'osteocondosi della colonna cervicale, devi essere coinvolto con l'intera colonna vertebrale, poiché questo è un singolo sistema da una catena continua di piccole ossa e molte articolazioni. E se la forma della colonna vertebrale è cambiata e la forma delle fette cartilaginea nell'area del collo è stata deformata, il carico viene ridistribuito e impostato lungo l'intera lunghezza della catena ossea, sia fino al kokcyx che fino alla base del cranio. Ciò significa che le fette di cartilagine soffrono per tutta la lunghezza della colonna vertebrale.
Dato che noi o, o meglio il nostro modo di vivere, siamo i colpevoli dell'osteocondrosi cervicale, possiamo solo sbarazzarci di esso cambiando questo stile di vita. E il motivo dell'azione dovrebbe essere la tua consapevolezza della responsabilità di mantenere la propria colonna vertebrale. E credimi che non sia mai troppo tardi per farlo. Indipendentemente da quanto sia trascurata la tua malattia, il corpo umano può assumere se stesso, a condizione che non si preoccupino, ma lo aiutino e creino le condizioni necessarie per lui.
Trattamento passivo dell'osteocondrosi - la strada per nulla!
Sotto forma di aiuto, i medici di solito offrono loro farmaci abbastanza costosi, iniezioni di farmaci anti -infiammatori e analgesici, un corso di massaggio, terapia manuale, l'acquisto di vari tipi di corsetti artificiali, bende, turni, ecc.
In altre parole, li spingono urgentemente sulla strada per un trattamento passivo. E da qualche parte nell'elenco generale delle raccomandazioni, quasi l'ultimo articolo, puoi vedere la raccomandazione: rafforzare il corsetto muscolare. La persona ignorante e pigra è molto facile da guidare in questo modo.
Dopotutto, non devi cambiare te stesso, cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della tua salute, tutto ciò che è richiesto da te è di pagare queste procedure regolarmente, per visitare medici e manuali, per acquistare farmaci. Ciò non richiede uno sforzo, ma non lo salva dall'osteocondrosi della cervice. Al contrario. Ciò porta alla tossicodipendenza, alla distruzione dell'immunità e al peggioramento della malattia.
Ti offro un modo completamente diverso per combattere l'osteocondrosi nella colonna cervicale. Non c'è bisogno di trattare l'osteocondrosi cervicale, è necessario sbarazzarsene per sempre, per rafforzare i muscoli doloranti, azionare la ginnastica terapeutica e quindi proteggere la loro colonna vertebrale da ulteriori distruzione.
Il corsetto muscolare è supporto e protezione per la colonna vertebrale!
Come ho già accennato, la raccomandazione raccomanda di rafforzare i muscoli doloranti. Di solito, i medici hanno una sedia comoda, un materasso ortopedico e un cuscino dopo punte correttamente sedute. Come professionista in ginnastica terapeutica, sostengo che il rafforzamento dei muscoli della colonna cervicale dovrebbe essere principalmente coinvolto in un professionista in questo settore.
Molto spesso, dopo aver ascoltato la vaga raccomandazione del medico: "rafforza i muscoli doloranti", i pazienti iniziano a "tirare il ferro" nel gruppo generale in palestra. Tutto ciò porta solo a rafforzare i problemi con la colonna vertebrale. Fitness e simulatori per persone sane, ma non per coloro che hanno già una malattia, specialmente nella colonna cervicale più sottile e in pericolo.
Ti ricordo che la colonna vertebrale è costituita da una singola catena di piccole ossa e molte articolazioni, in modo che, come un trasformatore, si adatta alle sue abitudini, ai tuoi carichi quotidiani, al tuo stile di vita e alle sue funzioni della tua professione.
Le ossa degli scheletri di una persona sono una parte passiva, ma le nostre mani, le gambe e l'intero corpo dei muscoli scheletrici si muovono - questa è la parte attiva del nostro corpo. Sono i muscoli che svolgono funzioni motorie, di supporto e protettive!
Se hai vissuto in modalità "lavoro di lavoro" per diversi anni e sei stato trapiantato dalla sedia dell'auto per lavorare, i muscoli scheletrici non hanno funzionato. Si sono indeboliti così fortemente che hanno smesso di proteggere e tenere le articolazioni anche con carichi quotidiani.
E se hai coraggiosamente deciso di darti un onere immediatamente aumentato, agire spietatamente e rischiare anche di danneggiare la colonna vertebrale. Al fine di ripristinare la forza muscolare, l'elasticità dei nastri e la perdita della mobilità articolare, è necessario correggarti in modo sicuro e tecnicamente. Questo richiede tempo, regolarità di allenamento e fiducia nei tuoi punti di forza e forze.
Per aiutare coloro che hanno deciso di ripristinare la colonna cervicale e l'intera colonna vertebrale, ho pubblicato una serie dei miei video medici selezionati professionalmente di esercizi. Hai consigli speciali per eseguire esercizi in una versione leggera. Con un piccolo numero di esercizi e con una piccola ampiezza di ampiezza, eseguire esercizi in una posizione sicura che si trova nel pieno scarico della colonna vertebrale.
Cosa succederà se non sono trattati con osteocondrosi cervicale?
Vorrei avvertirti che non puoi fare riferimento all'osteocondrosi in cervice, esclusivamente come malattia spinale. Questa è una malattia molto insidiosa e pericolosa che può provocare una stessa freccia.
Quindi progressi osteocondrosi. Con una diminuzione dell'altezza dei dischi intervertebrali, la stanza viene liberata e riceviamo "vai" instabili. Vertebre instabili e distruggiamo la superficie articolare nei composti antincendio della banda, particelle della bolla della cartilagine distrutta nella borsa articolare e quando giriamo la testa, possiamo sentire ... questa è una delle segnali di osteocondosi cervicale.
Lo spostamento vertebrale può violare i nervi della colonna vertebrale, il che conduce una persona:
- Dolore al collo;
- Dolore nella scapola;
- Dolore alle articolazioni della spalla e del gomito;
- Sordità delle dita;
- Scuotere nel corridoio.
Tutti questi sintomi, se violano i nervi vertebrali, portano a malattie croniche, rendono difficile subire la vita della persona e del fallimento, anche una persona può portarli in una sedia a rotelle e ritirare le capacità motorie. Tuttavia, queste malattie non sono fatali, una persona soffrirà e vivrà a lungo.
È molto più pericoloso che la vertebra cervicale repressa premi l'arteria vertebrale, che si trova nella struttura ossea del collo. Questo porta a una violazione del flusso sanguigno nel cervello. Questo è molto pericoloso. A causa della mancanza di ossigeno delle cellule cerebrali, si verificano i seguenti sintomi nell'uomo:
- Visione di vedere;
- La pressione aumenta in assenza di alta pressione sanguigna;
- Fallimento dell'attività cardiaca con un cuore sano;
- Mal di testa e vertigini;
- Gli attacchi di panico iniziano;
- C'è il rischio di ictus!
Tutti questi sintomi non sono malattie! Queste sono le conseguenze dell'osteocondosi cervice, che ha causato la compressione meccanica delle arterie cervicali della vertebra.
È possibile guarire l'osteocondrosi cervicale?
Se rispondi brevemente: "Sì. Can". Come professionista in terapia di allenamento, sono convinto che ogni persona possa risolvere questo problema a qualsiasi età! Un giovane di età inferiore ai 35 anni può guarire l'osteocondrosi praticamente cervicale e rilassarsi completamente. Gli anziani possono migliorare la loro cervice e ridurre o eliminare significativamente le manifestazioni di questi sintomi pericolosi! Per questo è necessario fare i tuoi sforzi, vale a dire:
- Dopotutto, partecipi regolarmente alla ginnastica terapeutica di allenamento con un professionista.
- Rafforzare i muscoli scheletrici e formare un corsetto muscolare per l'intera colonna vertebrale;
- Prestare particolare attenzione all'area problematica: la colonna cervicale;
- Metti le vertebre dedicate nella loro città natale e stabilizza la colonna vertebrale.
Ricorda che una formazione regolare è garantita per aiutarti secondo la metodologia del mio autore:
- Elimina la compressione meccanica delle arterie vertebrali.
- Normalizzare il flusso sanguigno al cervello.
- Ridurre le manifestazioni di sintomi pericolosi che sono elencati sopra o significativamente ridurli.
Ippocrati, che non sapeva come scrivere, disse: "Elimina il motivo e la malattia andrà!"
Devi solo fare una scelta e capire che l'unica malattia affidabile per mantenere la salute è l'allenamento regolare dell'apparato muscolare per la colonna vertebrale.
Esercizi sull'osteocondosi della colonna cervicale
Amici! Non perdere tempo prezioso, non aspettare processi irreversibili!
Trova un'ora sana al giorno per l'allenamento e il tuo dipartimento di cervice sarà facile e orgoglioso di mantenere la tua testa intelligente e non ti causerà mai problemi!
Ricordare! Una persona con una colonna vertebrale sana è facile da vivere!
Raccomandazioni per malattie innate o anormali della regione della cervice:
- Le persone che hanno già scoliosi, cifosi e cifoscaosi vorrebbero avvertire che la loro osteocondosi cervicale diventa ancora più veloce delle altre persone.
- È pericoloso per le persone che hanno briciole e sublussazione da Atlanta per acquistare l'osteocondosi cervicale ed è necessario iniziare in anticipo esercizi terapeutici!
- Le persone che hanno un'anomalia di Kimmerley o l'anomalia di Arnold Kiary devono conoscere e ricordare che l'acquisizione dell'osteocondrosi del collo è inaccettabile, poiché una diminuzione della quantità di fette di cartilagine è pericolosa per la propria vita. Coloro che non sanno nulla della presenza di queste anomalie che hanno è l'osteocondrosi cervicale che le rivelerà. Coloro che conoscono la loro diagnosi dovrebbero eseguire in anticipo esercizi terapeutici e per ridurre l'altezza dei vetri e l'acquisizione dell'osteocondrosi del collo!
Ricorda che i servizi amatoriali sono inaccettabili qui e che gli esercizi selezionati casualmente non sono adatti.
È necessario fidarsi di uno specialista che ha le leggi della biomeccanica e dimostra chiaramente gli esercizi di esecuzione tecnicamente corretti degli esercizi terapeutici.
Gli esercizi per l'osteocondrosi dovrebbero essere sicuri e dovrebbero essere eseguiti lentamente senza movimenti improvvisi e solo nella posizione sdraiata quando la colonna vertebrale è completamente scaricata.
Amici, allenamenti regolari dovrebbero essere la base per la loro buona salute, attività, alte prestazioni e, in definitiva, un'ottima atmosfera.